Vandringsstavar – Komplett Guide
Att använda vandringsstavar under en dagstur eller fjällvandring är något många först upptäcker efter att knän eller höfter sagt ifrån. Men faktum är att rätt stavar kan göra hela skillnaden – både för balans och avlastning i steget.
Här guidar vi dig till hur du väljer rätt vandringsstavar, vilka modeller som är bäst och vilka fördelar som får allt fler att vandra med vandringsstavar.
Artikeln innehåller annonslänkar.
***Bli meddelad varje gång jag laddar upp nya videon och artiklar om Vandring & Friluftsliv, och få ÖrnMalm Life Updates direkt till din e-post genom att prenumerera på ÖrnMalm Nyhetsbrevet***
Fördelarna med vandringsstavar ✅
- Avlastar knän & höfter i nedförsbackar
- Ger bättre balans på ojämnt underlag
- Hjälper dig hålla rytmen i steget
- Sparar energi över lång distans
- Ger stöd vid vadning av bäckar & snöfält
Hur väljer man rätt vandringsstavar? 🏔️
Det finns flera typer av vandringsstavar – och det är inte bara längden som räknas. Här är det viktigaste att tänka på:
1. Material på vandringsstavar – Lätta men starka
De bästa stavarna är ofta tillverkade i kolfiber (väldigt lätta, men dyrare) eller aluminium (något tyngre men tåligare). För flerdagars fjällvandring är låg vikt ofta avgörande och stavar i kolfiber är därmed det självklara valet.
2. Hopfällbara vandringsstavar – Fäll ihop & packa ner
Det är oerhört praktiskt med vandringsstavar som kan fällas ihop. Teleskopiska vandringsstavar är lätta att hänga på ryggsäcken när du inte använder dem. Så försäkra dig om att stavarna som du ska köpa är justerbara i längd och att låssystemet är stabilt. Hopfällbara vandringsstavar ger dig mest valuta för pengarna.
3. Handtag på vandringsstavar – Komfort i varje grepp
Handtag finns i skum, kork eller gummi. Kork formar sig efter handen och absorberar svett – perfekt för långa turer.
Vandringsstavar – Bäst i Test 🔥
Här är tre modeller vi varmt kan rekommendera – samtliga finns att köpa hos vår partner Outnorth. Klicka på länkarna för att läsa mer eller köpa:
🥇 Black Diamond Distance Carbon Z
En favorit bland ultralätta vandrare. Extremt låg vikt, enkel att fälla ihop och mycket slitstark.
👉 Se produkt hos Outnorth.se
💰 Urberg Classic Hiking Pole
Budgetalternativet. Hopfällbara vandringsstavar i lätt aluminium med mjuka handtag i EVA skum.
👉 Se produkt hos Outnorth
Proffstips: Så ställer du in dina stavar rätt 👌
- På platt mark: Armen ska vara i 90° vinkel när staven står lodrätt.
- Uppför: Förkorta stavarna lite.
- Nedför: Förläng dem för att avlasta knän och höfter.
👉 Vi rekommenderar att testa längdjusteringen hemma först – särskilt om du bär tung packning eller rör dig i brant terräng.
Vanliga frågor om vandringsstavar 💬
Behöver man verkligen stavar vid fjällvandring?
Ja – särskilt i nedförsbackar eller vid vadning av bäckar ger stavarna mycket bättre balans och skyddar dina leder.
Är stavar bara för äldre vandrare?
Absolut inte. Allt fler unga och erfarna vandrare använder dem för att öka tempo, spara energi och skydda kroppen.
Köp dina vandringsstavar med rabatt 🛒
Outnorth erbjuder ofta kampanjer och rabatter – spana in deras aktuella erbjudanden på vandringsstavar här:
👉 Alla vandringsstavar hos Outnorth.se
Relaterade guider på ornmalm.com 🦅
För dig som vill dyka djupare in i utrustning för friluftsliv och vandring rekommenderar vi även:
