Sörmlandsleden består av över 100 etapper som tillsammans sträcker sig genom skogar, naturreservat, sjölandskap och kustmiljöer.

Vilken etapp som är ”bäst” beror förstås på vad du söker, men nedanstående 5 sträckor brukar ofta lyftas fram som några av de allra finaste. Därefter går vi igenom all utrustning som du behöver ha med dig på vandringen.

Artikeln innehåller annonslänkar.

***Bli meddelad varje gång jag laddar upp nya videon och artiklar om Vandring & Friluftsliv, och få ÖrnMalm Life Updates direkt till din e-post genom att prenumerera på ÖrnMalm Nyhetsbrevet***

Sörmlandsledens bästa etapp – Stendörren

Stendörren bjuder dig på skärgårdsvandring i världsklass.

Om du bara ska gå en enda etapp på Sörmlandsleden är Stendörren ett utmärkt val.

Här vandrar du genom ett kustnära naturreservat med hängbroar, klippor, havsutsikt och vindpinade tallar. Kombinationen av hav, skog och skärgård gör området unikt jämfört med resten av leden.

Passar för:

• För dig som föredrar dagsvandring
• För barnfamiljer
• För nybörjare inom vandring
• För dig som gillar naturfotografering och fågelskådning

Tyresta nationalpark

Tyresta erbjuder några av Sveriges mest orörda gammelskogar.

Här går leden genom flera hundra år gamla tallskogar, mossklädda klippor och små tjärnar. Terrängen är varierad men relativt lättvandrad.

Perfekt om du vill uppleva riktig vildmark nära Stockholm.

Nynäs naturreservat

Nynäs bjuder på ett klassiskt sörmländskt landskap med ekhagar, öppna ängar och lövskog.

Under våren blommar marken av vitsippor och under hösten får skogen fantastiska färger.

Nävekvarn

Om du gillar kustvandring är området kring Nävekvarn ett måste.

Här möter djupa barrskogar Östersjöns klippkust, vilket ger mycket varierad terräng och fina utsiktsplatser.

Ånhammar

Ånhammar är en lugnare del av leden där du vandrar genom gammal bruksmiljö, sjöar och djupa skogar.

Det är ett perfekt område för dig som vill undvika de mest populära etapperna.

Vilken etapp passar dig?

Sörmlandsleden rundslingor

Alla vill inte vandra från punkt A till punkt B.

Många föredrar en rundslinga där bilen kan stå kvar på samma parkering. Som tur är finns det många möjligheter att kombinera Sörmlandsleden med lokala leder.

Stendörren

6–12 km

En lättvandrad slinga med fantastiska utsikter över skärgården.

Tyresta nationalpark

5–15 km

Flera markerade rundslingor ansluter till Sörmlandsleden.

Perfekt för både nybörjare och barnfamiljer.

Nynäs naturreservat

8–18 km

Kombinera Sörmlandsleden med reservatets egna leder för en heldagsvandring.

Sörmlandsleden kring Åkers Styckebruk

10–20 km

Här finns flera alternativa slingor genom skogar, sjöar och kulturmiljöer.

Nävekvarn

12–18 km

En av de finaste kustslingorna längs hela leden.

Fördelar med rundslingor

• Du slipper ordna transport.
• Lätt att planera dagsutflykter.
• Perfekt för hundägare.
• Bra alternativ för familjer.

Packlista för Sörmlandsleden

Packningen beror naturligtvis på årstid, hur många dagar du ska vara ute, och huruvida du ska tälta eller sova i vindskydd. Men följande lista fungerar utmärkt som utgångspunkt för de flesta flerdagarsturer med tältövernattningar.

Utrustning

• Ryggsäck
• Liggunderlag (har du ett cellplastliggunderlag så behöver du även ett par packremmar)
• Tält
• Sovsäck
• Vattentäta packpåsar (för sovsäck, torra underkläder, etc.)
• Vandringsstavar (ger dig mer kraft på väg upp och avlastar dina knän under nedstigningen)
• Fältkok (gaskök är att föredra)
• Turmat (frukost, lunch, middag, mellanmål, efterrätt)
• Vikmugg
• Hopvikbar sked
• Gastuber
• Vattenreningsfilter
• Första hjälpen kit
• Myggnät som täcker huvud och ansikte
• Resehandduk
• Miljövänlig tvål
• Powerbank för uppladdning av mobiltelefon och övrig elektronik
• Karta
• GPS
• Pannlampa (bara om du ska vandra sent på säsongen, annars har du midnattssol som lampa)
• Multiverktyg (för olika praktiska uppgifter)
• Silvertejp (det räcker med en liten rulle… Silvertejp har räddat många turer som har krävt reparationer av diverse prylar ute i fält, allt från skor till tältdukar).
• Tändare / tändstickor i vattentät förpackning (om tändningsmekanismen i gasköket havererar)
• Mikrofiberduk (för att torka kondens från tält)
• Toapapper i vattentät påse
• Tandborste
• Tandkräm
• Öronproppar
• Kamerautrustning (actionkamera, stativ, minneskort, extrabatterier och laddare till actionkamera, mobiltelefonadapter till stativet, mikrofon, kablar).

Ju lättare du packar desto trevligare blir vandringen. För många vandrare är det en bra tumregel att hålla de tre tyngsta delarna – ryggsäck, tält och sovsystem – så lätta som möjligt.

Allt du behöver lära dig om att vandra med lättare packning hittar du i följande artikel: Lättviktsvandring – Komplett Guide

Kläder

• Underkläder i merinoull – Herr, Dam
• Långärmad underställströja i merinoull – Herr, Dam
• Långkalsonger i merinoull – Herr, Dam
• Yllestrumpor – Herr, Dam
• Vandringsbyxor – Herr, Dam (läs mer om vandringsbyxor här)
• Lätt vindjacka (herr, dam) (läs mer om vandringsjackor här)
• Fleecetröja – Herr, Dam
• Lätt dunjacka (Herr, dam)
• Keps – Herr, Dam
• Mössa – Herr, Dam
• Handskar – Herr, Dam
• Gore-Tex skalkläder (Herr, Dam) (läs mer om regnkläder här)
• Vandringsskor – Herr, Dam (läs mer om skor för vandring här)
• Extra uppsättning av yllestrumpor, långkalsonger och långärmad underställströja i merinoull, förpackad i en vattentät packpåse.

En komplett guide om kläder för vandring hittar du i följande artikel: Vandringskläder – Komplett Guide

Övernatta på Sörmlandsleden

En av de stora fördelarna med Sörmlandsleden är att det finns gott om möjligheter att övernatta ute i naturen.

Längs leden passerar du:

• Vindskydd
• Rastplatser
• Eldstäder
• Tältplatser
• Sjöar med vatten (vattnet bör renas innan det dricks)

Många väljer att planera etapperna mellan vindskydden.

Allt du behöver veta om att sova i vindskydd hittar du i följande artikel: Sova i Vindskydd – Komplett Guide

Men tänk på att under högsäsong kan de bli fulla. Därför är ett eget tält ofta den bästa lösningen.

Allt du behöver veta om att vandringstält hittar du i följande artikel: Vandringstält – Komplett guide

Kom ihåg att alltid visa hänsyn till andra besökare och lämna platsen i minst lika gott skick som när du kom.

Sörmlandsleden med tält

Att vandra Sörmlandsleden med tält ger betydligt större frihet än att enbart planera efter vindskydden.

Du kan själv bestämma hur långt du vill gå varje dag och behöver inte oroa dig för att alla sovplatser redan är upptagna.

Tips inför tältvandringen

• Välj ett tält som är anpassat för årstiden och antalet personer som ska sova i det.
• Slå upp tältet på torr mark.
• Undvik att tälta precis intill stugor och vindskydd om det finns gott om andra platser.
• Respektera naturreservatens lokala regler.

Under sommaren kan mygg vara ett problem, särskilt nära sjöar och våtmarker. Se till att tältet har ett fullgott myggnät.

Sörmlandsleden på 2 dagar

Du behöver inte vandra hela Sörmlandsleden för att få en fantastisk naturupplevelse.

En tvådagarsvandring är ett perfekt sätt att testa utrustningen eller komma ut över en helg.

Förslag 1 – Stendörren

Dag 1

• Vandra 12–15 km
• Lunch vid havet
• Övernatta i tält eller vindskydd

Dag 2

• Fortsätt 10–15 km
• Avsluta med bad eller fika vid naturum

Förslag 2 – Tyresta nationalpark

Dag 1

• 10–14 km genom gammelskog
• Övernattning i tält

Dag 2

• 10–12 km tillbaka mot startpunkten

Förslag 3 – Nävekvarn

En av de mest natursköna helgturerna på hela leden.

Här får du uppleva både kustlandskap, skogar och utsiktsplatser under två relativt korta vandringsdagar.

Tips för en lyckad helgvandring

• Starta tidigt på morgonen för att få gott om dagsljus.
• Ladda ner kartorna i mobilen innan du ger dig av.
• Räkna med en medelhastighet på 3–4 km/h inklusive raster.
• Ta med lite extra mat om vädret skulle försena dig.
• Ha alltid ett vattenfilter eller annan metod för att rena vatten.

En tvådagarsvandring på Sörmlandsleden är lagom lång för de flesta och ger en bra introduktion till leden innan du ger dig på längre etapper. Jag önskar dig en go’ tur! längs Sörmlandsleden //ÖrnMalm